Trị mụn hiệu quả với chỉ 30 ngàn đồng

Tạo má lúm đồng tiền - Chỉ với 30 ngàn đồng một tuần với phương pháp trị mụn của bạn Nguyễn Nguyệt, mụn của bạn chắc chắn sẽ thuyên giảm đáng kể!

Ngày cấp 2, khoảng từ năm lớp 8 tự dưng Nguyệt bị nhiều mụn lắm! Chúng mọc rất nhiều ở hai bên má, vùng trán, sống mũi, mãi mà không chịu khỏi. Đến năm lên cấp 3, tình trạng mụn vẫn chẳng hề thuyên giảm, thậm chí còn nặng lên, mụn đầu đen, mụn bọc đỏ có nhân, cái sưng to, cái li ti, cái ẩn dưới da, mình làm mọi cách không sao hết được, lên đến đại học vẫn thế!

Rồi một hôm, mẹ mình mua thuốc về cho mình dùng, kết hợp rửa mặt với muối và chanh, ăn nhiều đồ mát, uống nước nhiều, chỉ một tuần là đã thấy đỡ. Điều mình cảm thấy "đã" nhất chính là đơn thuốc cực kỳ rẻ mà không quá cầu kỳ. Bây giờ  thỉnh thoảng lúc nào nổi mụn mình vẫn dùng đơn thuốc đó, mụn đỡ hơn sau một tuần và biến mất hoàn toàn sau một tháng. Em gái mình cũng áp dụng phương pháp này và đỡ hẳn.

Tuy nhiên, để phương pháp này thành công, bạn nên kiên trì làm theo nhé, đừng nản khi chưa thấy kết quả.

Mỗi ngày bạn nên có sẵn 1 quả chanh và muối, mua 1 tuýt thuốc trị mụn tên là erystad (vỏ màu xanh trắng, nó dạng dung dịch màu trắng trong, loại thuốc này được bán ở hầu hết các quầy thuốc với giá chỉ giao động khoảng 20 - 25 ngàn đồng). Mỗi tuần bạn mua khoảng 5 - 10 ngàn đồng tiền chanh và muối nữa là được.
 

Tất cả những gì bạn cần là nửa quả chanh, một nhúm muối nhỏ và thuốc erysta. (Ảnh: Jamu)

Giờ hãy bắt đầu nhé!

+ Buổi sáng: Bạn rửa mặt bằng nước ấm pha chút muối+1/2 quả chanh, mát-xa mặt 1 lúc, rồi rửa lại bằng nước lạnh sau đó chấm thuốc trị mụn vào.

+ Buổi trưa: Nếu ai đi làm về nhà, rửa mặt bằng nước ấm pha chút muối+1/2 quả chanh, mát-xa mặt 1 lúc, rửa lại bằng nước lạnh.

+ Buổi tối (trước khi đi ngủ): Rửa mặt bằng nước ấm pha chút muối+1/2 quả chanh, mát-xa mặt 1 lúc, rồi bạn rửa lại bằng nước lạnh, sau đó bôi thuốc trị mụn.

Kiên trì làm vậy khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy vô cùng hiệu quả, mụn thuyên giảm, cứ tiếp tục như thế khoảng vài tuần mụn của bạn sẽ hoàn toàn biến mất.

Lưu ý: Nên vắt 1/2 quả chanh vào bát tô nước ấm cho chanh loãng ra, vì những giọt chanh đặc chứa nhiều axit sẽ khiến da mặt bạn dễ bị rát, ngứa. Cũng vì chanh chứa axit ăn mòn da nên tốt nhất khi ra ngoài đường, bạn nên bịt khẩu trang để giữ vệ sinh da mặt và tránh nắng nhé!
 

Mình không có ảnh chụp hồi nhiều mụn, vì lúc đó không có máy ảnh cũng chẳng có điện thoại, còn đây là hình ảnh làn da mình bây giờ, khá mịn và trắng phải không bạn?

Chúc các bạn thành công!

Read More

5 nguyên tắc vàng giúp tăng chiều cao tối đa

Tạo má lúm đồng tiền - Để giúp con đạt chiều cao vượt trội khi trưởng thành, cha mẹ cần lưu ý những nguyên tắc vàng sau đây, hãy cùng thuốc bổ thận xem 5 nguyên tắc vàng giúp tăng chiều cao tối đa nhé !

1. Chú trọng “giai đoạn phát triển vàng”

Quá trình phát triển xương được bắt đầu ngay từ giai đoạn bào thai và tiếp tục đến hết tuổi 25 với nam và 23 tuổi với nữ, tuy nhiên tốc độ tăng trưởng không đồng đều mà chia thành từng giai đoạn.

Thông thường, một trẻ sinh đủ tháng phát triển tốt thì khi chào đời sẽ có chiều cao là 50cm. Trung bình trong năm đầu tiên bé tăng khoảng 25cm, bé trai có thể cao hơn bé gái 2cm.

Từ trên 1 tuổi trẻ tăng chậm hơn, chỉ 6 -7cm một năm, tương đương 0,5cm/tháng.

Tuổi dậy thì (bé gái 10-16 tuổi, bé trai 12-18 tuổi) được coi là “giai đoạn vàng” bởi trẻ có thể sẽ có 1- 2 năm chiều cao tăng vọt từ 8 – 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt. Sau thời kì này, chiều cao chỉ tăng trung bình 2 cm mỗi năm.

Do đó, cha mẹ cần nắm vững và có sự đầu tư phù hợp với từng giai đoạn phát triển, chú trọng vào giai đoạn tiền dậy thì để thúc đẩy chiều cao cho con.

2. Tập thể thao đúng cách

Tập luyện thể thao một cách khoa học làm tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến hormon tăng trưởng (GH) tiết ra nhiều hơn, giúp tăng trọng khối xương khi trưởng thành. Tuy nhiên, phải tập thể thao đúng cách mới đạt được hiệu quả mong muốn.

Thời gian tập tối thiểu là 1 tiếng/ngày, với cường độ vừa phải và tăng dần. Nếu thời gian ngắn hơn và chỉ vận động nhẹ nhàng như đi bộ, maratong thì không có tác dụng. Nhưng nếu cường độ tập quá căng thẳng sẽ làm tổn thương dây chằng và hệ cơ, gây phản tác dụng.

Bất kỳ bộ môn thể thao nào cũng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tập luyện cũng cần có sự chọn lọc. Cử tạ không phải là một lựa chọn phù hợp, trong khi những môn thể thao có các động tác nhảy, đá chân (như nhảy cao, nhảy xa, đu xà, võ thuật) và các bài tập kéo giãn (như yoga, múa, uốn dẻo) sẽ tác động trực tiếp đến các mô sụn ở khớp xương, làm giãn các dây gân, kéo dài cột sống và săn chắc cơ bắp, giúp phát triển chiều cao.

3. Dinh dưỡng cân bằng, cần bổ sung Canxi, vitamin D và MK7

Nhiều người vẫn cho rằng gen di truyền là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chiều cao, cha mẹ thấp thì con sẽ chỉ có chiều cao trung bình. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những yếu tố tác động tới sự phát triển chiều cao của con người là: dinh dưỡng (31%), thể thao (20%), di truyền (23%), môi trường (16%) và tâm lý xã hội (10%). Như vậy, chế độ dinh dưỡng là yếu tố tiên quyết với chiều cao của cơ thể.

Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng theo tháp dinh dưỡng, chú trọng nhóm protein (thịt cá, trứng, sữa, đậu nành), rau củ (đặc biệt các loại rau giàu kẽm và magie như đỗ, lạc, rau họ cải). Kiểm soát nhóm tinh bột và chất béo, hạn chế đồ ăn nhanh, các loại snack ăn vặt, nước ngọt, nước có gas, tuy là món khoái khẩu của trẻ nhưng lại gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, suy giảm sự phát triển của sụn và xương khớp.

Muốn đem lại hiệu quả tối đa, có thể bổ sung các sản phẩm hỗ trợ như thực phẩm chức năng, giúp trẻ cao thêm từ 4,9 – 7,3cm nếu sử dụng đúng và phù hợp. Nên lựa chọn sản phẩm chứa đa dạng các khoáng chất cần thiết cho sự dài ra của xương như Canxi, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA, đặc biệt là Canxi dạng nano giúp hấp thu tốt hơn và hạn chế tình trạng táo bón, sỏi thận. Quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, nhờ đó xương sụn dài ra nhanh, luôn chắc khỏe và dẻo dai.

Trẻ nhỏ thường sợ hãi và không chịu uống các loại dược phẩm, đặc biệt nếu chúng có vị đắng hay mùi khó chịu. Do đó, khi cho trẻ uống canxi, có thể đồng thời cho trẻ dùng nước cam, chanh, bưởi, vừa át đi mùi tanh, đồng thời vitamin C cũng giúp hòa tan, tăng cường hấp thụ canxi vào cơ thể.

Tiện lợi hơn, để giúp trẻ dễ dàng làm quen và ưa thích việc bổ sung dưỡng chất, cha mẹ có thể lựa chọn dược phẩm dạng cốm, thơm ngon phù hợp cho trẻ từ 6 tháng đến 9 tuổi và dược phẩm dạng viên phù hợp cho độ tuổi từ 10 – 18.
4. Sinh hoạt điều độ, tránh các tác nhân gây ức chế quá trình tăng trưởng

Thuốc lá, đồ uống có cồn hay các chất kích thích đều là những tác nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ hút thuốc thụ động do cha mẹ, người thân, hay tập tành uống rượu bia, sử dụng chất kích thích như trà, cà phê khi hệ thần kinh và hệ xương còn non nớt sẽ khiến trí não chậm phát triển, xương bị vôi hóa sớm, hạn chế sự phát triển chiều cao.
Sử dụng thuốc kháng sinh liều cao, thiếu sự tư vấn của bác sĩ, liên tục trong thời gian dài cũng gây hại cho quá trình phát triển về thể chất và chiều cao của trẻ.

90% sự phát triển xương ở trẻ diễn ra trong lúc đang ngủ, đặc biệt từ 22 – 24 giờ hàng ngày. Khi trẻ ngủ sâu và đủ giấc, tuyến yên sẽ được kích thích tiết ra hormon tăng trưởng giúp tăng thêm chiều cao. Do đó, cần tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm vào cùng 1 khung giờ hàng ngày, trước khi đi ngủ 30 phút có thể uống sữa hoặc bổ sung vi chất để đạt hiệu quả tối ưu. Không để đèn sáng trong phòng ngủ của trẻ vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây ức chế hormone tăng trưởng.
5. Giữ tinh thần thoải mái cho trẻ

Một nhóm nghiên cứu thuộc trường Khoa học Sức khỏe tại Đại học Jönköping và Khoa Khoa học Sức khỏe tại Đại học Linköping của Thụy Điển cho thấy: sự gia tăng căng thẳng (stress) kéo dài có thể gây ảnh hưởng tiêu cực lên hệ thống miễn dịch của trẻ, làm giảm lưu thông máu, rối loạn nồng độ của hormone tuyến giáp gây suy giảm quá trình phát triển của chiều cao và hệ thần kinh. Do đó, tạo cho trẻ một không gian sống thoải mái và tinh thần luôn vui tươi cũng là một cách hữu ích để con bạn đạt được chiều cao tối ưu.

“Trẻ em như búp trên cành”. Hãy là những phụ huynh thông thái, nắm vững các giai đoạn phát triển, phương pháp tập luyện, sinh hoạt điều độ và bổ sung cho con hệ dinh dưỡng tối ưu, tăng cường Canxi, vitamin D và MK7 để ươm mầm cho con vươn cao, thành công trong cuộc sống.

Read More

Ngành công nghệ làm thép Việt Nam làm gì để tồn tại?

Hiệp định thương mại tự do giữa Việt Nam và Liên minh Hải quan đem lại thị trường xuất khẩu rộng lớn các mặt hàng thủy sản, nông sản. Tuy nhiên, ngành thép trong nước lại đối mặt với thách thức không nhỏ, đó là thép Nga nhập khẩu. Trong cuộc đối đầu này, đâu là chiến lược của ngành thép Việt Nam để cùng tồn tại?

Ngành công nghiệp thép của Nga được ví như một “người khổng lồ” trong ngành thép thế giới. Sản lượng 70 triệu tấn/năm (gấp 7 lần sản lượng thép của Việt Nam). Thép Nga có chất lượng và giá cả cạnh tranh chính nhờ công nghệ luyện thép tối ưu.

Theo ông Chu Đức Khải, Phó Chủ tịch Hiệp hội thép Việt Nam (VSA): “Công nghệ mà Nga lựa chọn cho ngành thép là rất chuẩn, họ đi từ quặng sắt, trong khi công nghệ luyện thép của nước ta đi từ thép phế. Nếu kể riêng về điện, công nghệ của họ chỉ tiêu hao 150KWh cho một tấn phôi, nhưng Việt Nam theo công nghệ lò điện là công nghệ từ thép phế, đã tiêu hao 450-600KWh”.

Các loại thép hộp của Nga vận chuyển bằng đường biển từ cảng Vladivostok về tới Việt Nam cũng chỉ khoảng 2 tuần, so với từ Trung Quốc là 10 ngày. Giá cước vận chuyển cũng tương đương vận tải biển từ Trung Quốc về Việt Nam, khoảng 20 USD/tấn.

Hiệp hội thép Việt Nam đã đề nghị Chính phủ cần hỗ trợ ngành thép bằng các biện pháp kỹ thuật như kéo giãn lộ trình giảm thuế, hay áp thuế chống bán phá giá. Tuy nhiên các chuyên gia kinh tế lại cho rằng, Nga cũng có thể áp dụng các biện pháp tương tự đối với nông sản và thủy sản Việt Nam.

Hiện nay, chỉ một nửa công suất thiết kế của các nhà máy thép Việt Nam đã cho sản lượng vượt gấp đôi so với nhu cầu tiêu thụ trong nước, tức là cung đã vượt quá cầu. Bởi vậy, các chuyên gia cho rằng, giảm chi phí sản xuất, tăng chất lượng thép để cạnh tranh và mở rộng thị trường xuất khẩu là giải pháp tiên quyết cho ngành thép Việt Nam.

Tags: thép ray, thép hình

Read More

Hướng dẫn công thức làm đẹp da nhanh chóng và hiệu quả

Tạo má lúm đồng tiền - Nhu cầu làm trắng da là một nhu cầu phổ biến chung của hầu hết các chị em khi muốn cải thiện sắc đẹp. Muốn cải thiện làn da của bạn chắc chắn bạn cần phải có một chế độ chăm sóc da hợp lý, và đúng biện pháp tác động. Để có thể nhanh chóng sở hữu cho mình một làn da trắng sáng tự nhiên, an toàn và hoàn hảo nhất chị em nên tham khảo qua bí quyết dưỡng da nhanh chóng và hiệu quả các chị em có thể tham khảo công thức từ những nguyên liệu tự nhiên thiên nhiên ngay sau đây để có được làn da trắng sáng như bạn mong muốn.

Để giúp chị em có một làn da đẹp nhất, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số công thức làm trắng da hiệu quả mà nhiều phụ nữ hiện nay đang thực hiện.

Mật ong và sữa chua

Mật ong bạn có thể kết hợp với sữa chua để hình thành một công thức tắm trắng từ tự nhiên hiệu quả. Cả sữa chua và mật ong đều có khả năng tác động và giúp cho làn da của bạn ngày càng đẹp hơn, đặc biệt là thành phần enzyme có trong sữa chua sẽ tác động nhẹ nhàng và giúp cho làn da sáng lên, còn mật ong thì có tác dụng cung cấp dưỡng chất và hoạt chất có khả năng diệt khuẩn cao nên sẽ mang đến cho bạn làn da mềm mại, mịn màng và tươi trẻ hơn. Chính vì thế, đây được xem là sự kết hợp hoàn hảo để có thể nhanh chóng mang lại cho bạn làn da đẹp cách toàn diện nhất.

Mặt nạ mật ong và sữa chua

Cách thực hiện công thức làm trắng da này như sau: Bạn chỉ cần trộn một hỗn hợp gồm mật ong và sữa chua theo tỷ lệ 1:1, tiếp đến là đắp đều lên trên mặt rồi nằm thư giãn từ 20 – 30 phút, sau đó rửa sạch mặt lại với nước ấm, đồng thời dùng tay để massage nhẹ nhàng trên làn da mặt trong quá trình rửa, mục đích là để các dưỡng chất có thể thấm sâu hơn và tác động mạnh hơn, giúp da trắng sáng nhanh chóng và tươi trẻ cách tự nhiên.

Đu đủ

Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Chứa papain – một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da mặt vàtrắng da toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn được biết là có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa. Sử dụng đu đủ bằng cách xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Sữa chua không đường

Có hai loại mặt nạ giúp trắng da mà bạn có thể làm được từ sữa chua. Để làm mặt nạ sữa chua dâu tây, bạn hãy trộn nước ép dâu với sữa chua và một ít mật ong. Bôi hỗn hợp này lên da, mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút rồi sửa sạch.

Bên cạnh đó, mặt nạ sữa chua và baking soda (một loại bột nở trong làm bánh) cũng là mặt nạ làm trắng da rất tốt và an toàn. Trộn sữa chua và bột baking soda thành hỗn hợp sền sệt, bôi lên mặt và cổ, để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch.

Trứng gà

Trứng gà rất tốt cho da nhờn nhờ khả năng tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch chất nhờn và se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, trứng gà còn thích hợp cho làn da có mụn vì nó có thể ngăn ngừa mụn hình thành.

Mặt nạ trứng gà ngăn ngừa mụn hình thành

Sử dụng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà đúng cách chính là bí quyết trắng da đã có từ xưa đối với nhiều người. Bạn cũng có làm đẹp từ nguyên liệu này với cách làm như sau: Lấy 1/2 lòng trắng trứng gà, dùng thìa đánh đều và mạnh cho đến khi nổi bọt rồi thoa lên da. Sau khi được khoảng 15 – 20 phút, bạn rửa lại da với nước ấm. Tiếp đó, bạn lấy lòng đỏ trứng đã được khuấy đều và thoa lên da (việc bôi lòng đỏ trứng có tác dụng làm cho da mềm mịn hơn). Cuối cùng bạn rửa lại da với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông.

Read More

Sáng da mượt tóc trong mùa nhãn

Tạo má lúm đồng tiền - Khi gội đầu, cho bột nhãn vào màng lọc, dội trực tiếp nước sôi lên màng lọc để nước ngấm vào bột nhãn tản ra nước gội đầu. Dùng dung dịch vừa pha đó để gội đầu, tóc sẽ trở nên suôn mượt.

Tháng bảy Vu Lan, mùa nhãn chín rộ. Nhìn những chùm nhãn màu nâu đầy ắp trong quang gánh của người bán hàng trên phố mỗi sớm mai lòng tôi lại bồi hồi xao xuyến. Đó là một món quà đặc biệt đầy ao ước của tuổi thơ, nhớ những trưa cuối hè trốn mẹ cùng lũ bạn đi vặt trộm nhãn nhà hàng xóm rồi ngồi vắt vẻo trên cây ăn một cách ngon lành. Hồi đó, chúng tôi chỉ biết ăn những trái ngọt thơm ấy trong vô thức mà chưa biết được thứ quả nhỏ bé đó lại có nhiều tác dụng kỳ diệu với sức khỏe. Lớn lên chút đi học, đi làm, xuôi ngược nam bắc, tôi thấy quả nhãn đi vào nhiều món ăn bài thuốc. Nào chè long nhãn, nào thuốc bắc có thêm những quả nhãn khô, vỏ nhãn, lá nhãn, cùi nhãn sấy khô, mứt nhãn… Tất cả các bộ phận khác của cây nhãn, như hạt nhãn, vỏ quả, rễ, cho tới hoa và lá, đều có thể sử dụng làm thuốc. 

Và ngày hôm nay, tranh thủ mùa nhãn chín rộ, tôi muốn chia sẻ với các bạn hai bí quyết làm đẹp từ cùi nhãn mà tôi đã thực hiện để các chị em tham khảo!

Trong thành phần của cùi nhãn có sẵn chất chống oxy hóa cực mạnh giúp trẻ hóa tế bào, giảm nếp nhăn, làm sáng da. Xay cùi nhãn trộn cùng sữa tươi, lấy dung dịch này đắp lên mặt 15 phút, sau đó massage nhẹ nhàng. Cứ 3 ngày làm một lần, kiên trì thực hiện như vậy bạn sẽ có làn da sáng trắng sau một tháng. Đây cũng là cách làm cho làn da của bạn khỏe hơn chống được nhiều tia cực tím trong mùa hè. 

Hạt nhãn, vỏ nhãn hay cùi nhán đều có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp 

Người ta còn nghiên cứu thấy chất saponin có trong hạt nhãn. Chất này đặc biệt rất tốt trong việc phục hồi mái tóc khô, hư tổn. Bạn có thể dùng hạt nhãn để chế nước gội đầu. Cách làm rất đơn giản: hạt nhãn đem rửa sạch, phơi khô, sau đó nghiền nhỏ ra thành bột mịn. Khi nào gội đầu, cho bột nhãn vào màng lọc, dội trực tiếp nước sôi lên màng lọc để nước ngấm vào bột nhãn tản ra nước gội đầu. Dùng dung dịch vừa pha đó để gội đầu, tóc sẽ trở nên suôn mượt. 

Ngoài làm sáng da, mượt tóc, ăn nhãn thường xuyên còn có tác dụng kích thích lá lách và bệnh đau tim giúp tim khỏe mạnh hơn, tuần hoàn máu, chống suy nhược thần kinh bởi thành phần dưỡng chất tự nhiên có trong quả nhãn. Bớt chút thời gian, mua nhãn về bóc lấy cùi nấu cùng hạt sen hoặc tần với gà mía thì sẽ là hai món phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy hoặc tăng cân nhanh.

Nhãn lồng Hưng Yên quả to, vỏ gai nhẹ, trông dầy. Mã vàng sậm hơn, tươi lâu vì được hái và vận chuyển, tiêu thụ ngay

Ăn nhãn rất tốt nhưng tìm mua được những quả nhãn tươi ngon cũng là một vấn đề quan trọng. Làm thế nào để chọn nhãn ngon, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, ít chất bảo quản?

Tôi cũng chia sẻ thêm một số mẹo mua nhãn ngon khi vào mùa, chị em cùng tham khảo nhé!

Nhãn đầu mùa nên mua tại các quầy bán hoa quả của người quen. Giữa mùa thì nên mua ở chợ. Mua nhãn được cắt cả cành, lá tươi, cuống xanh, cứng cáp, tỏa hương dễ chịu. Không nên mua nhãn vỏ sáng sạch, hoặc đã rụng cành. Đừng nên tham mua những quả nhãn to, vỏ mỏng sạch sẽ, lá to cùi dày ăn nhạt và không thơm, nhiều khả năng đó là nhãn có nguồn gốc từ Trung Quốc. Hơn thế nhãn Trung Quốc có nhiều chất bảo quản nên nhanh bị thâm, rụng cuống sớm. Nhãn lồng Hưng Yên quả to, vỏ gai nhẹ, trông dầy. Mã vàng sậm hơn, tươi lâu vì được hái và vận chuyển, tiêu thụ ngay. Hãy rửa sạch, ngâm nước muối loãng 10 phút trước khi ăn. Chỉ nên dùng tay tách vỏ, chú ý ngón tay không chạm cùi.

Read More

6 cách làm đẹp da tại nhà

Tạo má lúm đồng tiền - Sở hữu một làn da trắng mịn, ngọc ngà là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Với những cách làm trắng da hiệu quả sau đây bạn có thể biến ước mơ đó thành hiện thực.

Ngày nay, xu hướng làm đẹp được chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu. Trong đó, vấn đề được chú ý nhất là vấn đề chăm sóc da với mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng. Nhưng chị em không biết chọn cách làm trắng da nào vừa nhanh chóng lại mang lại hiệu quả cao?

Hôm nay, nhathuocviet.vn sẽ giới thiệu cho chị em 6 cách làm trắng da cực kì hiệu quả tại nhà. Mong rằng chị em sẽ có một làn da trắng sáng như ý.

1. Cách làm trắng da bằng củ nghệ

Từ xưa, khi các loại mỹ phẩm làm trắng da chưa ra đời thì người phụ nữ đã biết cách làm trắng da bằng củ nghệ. Đây là loại mỹ phẩm thiên nhiên có sẵn trong vườn nhà. Cùng nhau tìm hiểu cách làm trắng da bằng nghệ nhé.

Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và làm trắng da hiệu quả. Không những thế, thói quen ăn nghệ sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng đau bao tử - căn bệnh phổ biến trong xã hội. Ăn nghệ còn làm đẹp da, trắng da.

Nguyên liệu phải hoàn toàn thiên nhiên và nguyên chất 100% mới có tác dụng làm trắng da. Nếu có pha trộn sẽ phản tác dụng.

Bột nghệ nguyên chất có màu vàng đậm. Mật ong nguyên chất thường giá rất mắc. Bạn có thể thử bằng cách nhỏ một giọt mật ong ra vải, nếu mật ong tan nhanh chứng tỏ mật ong đó không nguyên chất và ngược lại.

Trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất. Bôi mặt nạ lên mặt và để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ này đắp 2-3 lần mỗi tuần.

2. Cách làm trắng da từ mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến được nhiều chị em ưa thích bởi tác dụng mà nó mang lại. Mật ong có tác dụng làm trắng da, dưỡng da, trị mụn vô cùng hiệu quả.

Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B là những dưỡng chất cần thiết và rất tốt cho làn da. Một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và duy trì sự tươi trẻ của làn da.

Thật đơn giản để sở hữu một làn da đẹp và trắng sáng tự nhiên chỉ với vài bước thực hiện cùng ba nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Chuẩn bị một ít mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua, và một ít nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước rồi trộn chung với mật ong và nước cốt chanh được hỗn hợp dưỡng da.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp trên lên da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút. Dưỡng chất có trong mật ong và hai nguyên liệu này sẽ từ từ thấm vào da, nuôi dưỡng làn da. Kiên trì thực hiện 2 tuần mỗi lần và nhiều tuần liên tiếp để mang lại kết quả.

3. Cách làm trắng da bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể, thì nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt hiệu quả. Dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với một số nguyên liệu khác vừa có tác dụng làm mịn da, vừa làm trắng da.

Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Mặt nạ này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm cho làn da trắng mịn.

Nguyên liệu: 100g nha đam, 10g mật ong

Cách làm: nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da.

Chỉ cần vài bước đơn giản, và chuẩn bị sẵn nguyên liệu cần thiết, là bạn đã có thể làm đẹp da, trắng da một cách tự nhiên tại nhà. Chú ý không nên lạm dụng, vì rất có thể sẽ phản tác dụng, gây nám da.

4. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi

Là một gia vị quen thuộc, chanh không những làm cho món ăn của bạn thêm ngon mà còn có nhiều công dụng khác nữa. Một trong những công dụng tốt của trái chanh tươi đó là làm trắng da một cách tự nhiên.

Nếu như không có điều kiện để sử dụng những loại kem dưỡng da, kem làm trắng da… thì bạn cũng không phải lo lắng. Đã có chanh tươi giúp bạn giúp bạn rồi. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi rất đơn giản. Nhanh chóng khám phá và làm đẹp cho mình.

Tính chất làm trắng da của chanh

Là loại quả chua, có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, chanh tốt trong việc chống lão hóa làn da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bặm, tiếp cận nhiều với máy tính, ti vi… sẽ làm xuất hiện nhiều hắc tố trên da, nhất là da mặt. Nhưng chanh sẽ loại bỏ những vết sạm, tàn nhang này cho bạn.

Chanh tươi sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da, làm cho da dẻ trở nên sáng hơn, hồng hào hơn.

Trong trái chanh cũng có chứa nhiều Axit tự nhiên có tác dụng làm trắng da rất tốt. Làm trắng da bằng chanh tươi là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả mà nhiều chị em đã thử.

Cách làm:

Dùng nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Trộn lẫn với nhau. Đắp hỗn hợp này 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ tăng cường các sắc tố sáng da, loại bỏ tế bào chết. Da bạn sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít và cũng mịn màng, mềm mại hơn.

5. Cách làm trắng da bằng cà rốt

Trong cà rốt chứa nhiều dưỡng chất không những bổ ích cho sức khỏe con người mà còn là phương pháp làm đẹp hiệu quả dành cho bạn gái. Vitamin A có nhiều trong cà rốt giúp làm trắng da, diệt sạch mụn.

Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp bạn gái có một làn da khỏe khắn, trẻ trung, giảm thiểu vết nhăn và vết chân chim.

Từ cà rốt có thể “biến hóa” thành rất nhiều cách làm trắng da đơn giản, nhanh gọn cho bạn gái.

1. Thường xuyên uống nước ép cà rốt để tăng cường sức khỏe cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làm trắng da tự nhiên và hiệu quả.

2. Xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt từ 20-30 phút , sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.

3. Mặt nạ bằng cà rốt kết hợp với mật ong không những giúp làm sáng da mà còn thổi bay những vết nám, tàn nhan và mụn cám.

4. Cà rốt xay nhuyễn với sữa chua đắp lên mặt khoảng 30 phút sẽ giúp tiêu diệt sạch mụn cám. Trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng.

5. Trộn chung hỗn hợp cà rốt xay nhuyễn với muối và đường bột, đắp lên mặt 30 sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây cũng là phương pháp giúp xóa tan những vết mụn cám li ti cứng đầu trên mặt.

6. Nước ép cà rốt thêm một ít nước cốt chanh vừa giúp làm sáng da vừa giúp xóa mờ những vết thâm, sẹo…

7. Xay nhuyễn cà rốt, sau đó trộn chung với một ít bột mì. Đánh đều, thoa lên mặt. Phương pháp chăm sóc da này giúp dưỡng trắng da nhanh và hiệu quả.

8. Ngoài ra, thường xuyên ăn cà rốt cũng là biện pháp giúp trắng da cho bạn gái.

6. Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa chua

Sữa chua là món khoái khẩu của nhiều chị em bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích mà nó mang lại. Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe chúng ta vì nó chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, canxi phong phú giúp xương chắc khỏe, tăng cường tiêu hóa. Ăn sữa chua còn giúp cho làn da của bạn thêm hồng hào, trắng sáng.

Với nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp, ngoài việc thưởng thức sữa chua như một món ăn vặt hàng ngày, nhiều chị em dùng sữa chua làm nguyên liệu dưỡng trắng da.

Chuẩn bị 1 ít sữa chua, 1 quả trứng gà, ½ quả chanh.

Lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào hỗn hợp trên khuấy đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng sáng với mặt nạ này.

Trên đây là top 6 cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả tại nhà. Hi vọng bạn sẽ có thêm một số tips chăm sóc da bỏ túi.

Chúc bạn thành công!

Read More

Cách trị thâm quầng mắt

Tạo má lúm đồng tiền - Một đôi mắt thâm quầng khiến bạn trông mệt mỏi, thiếu sức sống mặc cho bạn có sở hữu một làn da trắng, sống mũi cao và môi hồng. Cùng tìm hiểu bí quyết giúp mắt không còn quầng thâm xấu xí.

1. Cách trị thâm quầng mắt bằng dầu dừa

Đầu tiên, bạn rửa thật sạch vùng da bị thâm quầng bằng nước ấm, vừa giúp vệ sinh vùng da vừa giúp bề mặt da giãn ra, tinh dầu dừa sẽ dễ dàng thấm sâu vào da hơn. Tiếp theo, bạn lau khô vùng da, dùng tinh dầu dừa thoa xung quanh vùng da bị quầng thâm.

Sau đó bạn chờ cho tinh dầu dừa ngấm vào da sau khoảng 15-30 phút thì có thể rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt thật sạch.

2. CÁCH TRỊ THÂM QUẦNG MẮT BẰNG TÚI TRÀ

Đắp đều đặn túi trà nhúng (đã qua sử dụng) lên trên mí mắt sẽ giúp bạn làm mờ đi quầng mắt và những dấu hiệu mệt mỏi xung quanh mắt. Đó là nhờ chất chống ôxy hóa có trong lá trà xanh (polyphenol và epigalocatexin galat) giúp tăng tuần hoàn máu.

Thực hiện:

Để những túi trà nhúng đã qua sử dụng vào tủ lạnh khoảng 5 – 10 phút. Sau đó đắp lên mắt (nhớ nhắm mắt khi đắp). Có thể đắp buổi tối hoặc buổi sáng.

Chú ý: cần đắp thường xuyên vì cách đắp mắt này chỉ cho hiệu quả tức thời

3. CÁCH TRỊ THÂM QUẦNG MẮT BẰNG CÀ CHUA

Chanh, cà chua và bột nghệ giúp chữa thâm quầng mắt

Ép lấy nước cà chua, nước chanh, và trộn lẫn vào nhau, cho thêm bột nghệ và thoa lên vùng da dưới mắt.

Sau đó 15 phút thì rửa sạch với nước lạnh.

Lưu ý: bạn phải chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với bột nghệ.

4. ĐẮP DƯA CHUỘT TRỊ THÂM QUẦNG MẮT

Dưa chuột là một loại quả chứa nhiều các chất chống oxy hóa như phenolic và peroxxydas. Những chất này có tác dụng làm lưu thông mạch máu. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin K, loại vitamin kích thích tuần hoàn máu và hoạt hóa protein giúp ngăn ngừa vôi hóa mạch máu.

Nhờ những lợi ích này mà dưa chuột có tác dụng tuyệt vời trong điều trị thâm quầng mắt. Tuy nhiên cũng giống như túi trà nhúng, dưa chuột chỉ cho hiệu quả tạm thời.

Thực hiện: Để 1 quả dưa chuột trong tủ lạnh khoảng 5 – 10 phút. Cắt lấy 2 khoanh tròn. Để 2 miếng dưa này lên 2 bên mắt trong vòng 10 phút. Có thể làm vào buổi sáng hoặc tối.

5. CÁCH TRỊ THÂM QUẦNG MẮT VỚI KHOAI TÂY

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng khoai tây là một trong những loại rau củ tuyệt vời giúp cửa sổ tâm hồn của bạn đẹp hơn. Nguyên nhân là do trong khoai tây có chứa 1 loại enzyme tên catecholase, có thể làm sáng da và giảm quầng thâm lẫn bọng mắt.

Cách chế biến khá đơn giản, chỉ cần dùng vài lát khoai tây đã được làm mát đắp lên vết sưng. Bạn cũng có thể nghiền khoai tây và thoa lên vùng da mắt, hay cả khuôn mặt, vì khả năng làm đẹp da của loại củ này. Tuy nhiên, bạn cần dậy sớm để thực hiện các phương pháp trên, vì cần đến 30 phút để khoai tây phát huy tối đa tác dụng chăm sóc mắt.

NHỮNG LƯU Ý ĐỂ VÙNG THÂM QUẦNG MẮT ĐƯỢC CẢI THIỆN:

– Hạn chế sử dụng máy tính: Hãy để khoảng cách giữa màn hình và bạn ít nhất 50cm. Tốt hơn hết hãy có bộ lọc ánh sáng để làm giảm độ chói của máy. Ngoài ra hãy để cho đôi mắt bạn được nghỉ ngơi thường xuyên. Khi làm việc với máy tính cứ mỗi nửa giờ bạn nên chớp mắt 3 đến 4 lần và nhắm lại từ 1 đến 2 phút.

– Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc ít nhất là 7 tiếng mỗi đêm. Chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng: Đây là điều quan trọng nhất để giúp bạn có đôi mắt long lanh và giảm thâm quầng.

- Không ăn mặn: Ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến hiện tượng ứ đọng nước trong cơ thể và sưng bọng mắt. Bổ sung vừa đủ lượng muối trong khẩu phần ăn cộng thêm ăn uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc, khỏe đẹp và giảm các quầng thâm xấu xí.

Read More

Uống nước để đẹp hơn “gấp 7 lần”

Tạo má lúm đồng tiền - Nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp phụ nữ đẹp hơn mỗi ngày. Hãy tham khảo những lợi ích cho sắc đẹp từ nước uống dưới đây nhé!

Nhiều người thường có thói quen lười uống nước nhất là vào mùa đông. Nhưng như thế là bạn đã tự đánh mất đi cơ hội làm đẹp cho chính bản thân mình đấy. Hãy cùng xem nước có tác dụng như thế nào đối với việc làm đẹp bạn nhé!

1. Mắt sáng “lấp lánh”

Một trong những lý do hàng đầu để bạn uống nước đó chính là nước giúp đôi mắt của bạn trở nên sáng đẹp hơn. Bởi khi bạn uống đủ nước thì cơ thể của bạn cũng được “cung cấp” nước đầy đủ và đôi mắt của bạn nhờ đó trong sẽ khỏe mạnh hơn. Điều này được chứng minh rõ nhất khi bạn mệt mỏi và háo nước, bạn trông thật tệ, và đôi mắt của bạn dường như cũng bị sưng húp lại. Nhưng chỉ cần vài giọt thuốc nhỏ mắt, chúng trông sẽ khá hơn rất nhiều. Do vậy, uống nước được xem là cách thức tự nhiên và tốt nhất để đôi mắt bạn lấy lại được vẻ tự nhiên.

2. Làm sạch sâu lỗ chân lông

Một lợi ích không thể không nhắc đến của nước đó chính là giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Bề mặt da nói riêng và cơ thể của chúng ta nói chung thường xuyên phải tiếp xúc với rất nhiều thứ suốt cả ngày trong đó có cả những thứ có hại cho bạn. Những chất độc từ những thứ có hại đó sẽ được làn da bạn giải phóng ra ngoài thông qua các lỗ chân lông nếu bạn uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.

3. Giúp da sáng đẹp hơn

Một lợi ích làm đẹp khác của nước đó là giúp làn da bạn trông sáng đẹp và săn chắc hơn. Nước sẽ giúp làm đầy các tế bào nên da bạn sẽ trở nên căng hơn, không còn nếp nhăn, vết sần sùi hay hiện tượng da bèo nhèo. Nếu da bạn không sáng hoặc bị phù thì cũng không nên quá lo lắng. Ăn ít muối và uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình đáng kể. Thực tế là cơ thể càng thiếu nước thì lại càng xuất hiện giữ nước khiến tay chân bạn dễ bị sưng phù hơn. Nước chính là loại Botox tự nhiên giúp da bạn căng tràn và sáng đẹp.

4. Tóc mọc nhanh hơn

Nếu bạn muốn tóc mượt và sáng bóng, đừng quên uống nước nhé! Bạn có thể áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc bên ngoài nhưng cũng đừng quên chăm sóc cho cơ thể bạn. Chỉ khi cơ thể bạn khỏe mạnh thì mái tóc của bạn mới có thể sáng bóng và đẹp tự nhiên được. Nếu cơ thể bạn mất nước, những dấu hiệu sẽ xuất hiện trước tiên ở làn da và mái tóc của bạn. Do đó, hãy uống đủ lượng nước cơ thể bạn cần mỗi ngày nhé!

5. Dưỡng da từ bên trong

Một một trong những lý do để uống nước là nhằm nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong. Da của chúng ta được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình đổ mồ hôi và đi tiểu trong suốt cả ngày. Nếu chúng ta không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời cho làn da thì sẽ rất dễ gây ra nếp nhăn, khô và chùng da. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách dưỡng da từ bên trong giúp cơ thể bạn luôn được cung cấp một lượng nước đầy đủ.

6. Chống mụn và trứng cá

Nước có tác dụng chống mụn và trứng cá rất tốt bởi chúng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu bạn thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống thì bạn còn có thể nhân đôi thêm tác dụng chống mụn và trứng cá giúp da bạn sáng và sạch hơn.

7. Giúp bạn tràn đầy năng lượng cả bên trong lẫn bên ngoài

Một lý do tuyệt vời để uống nước là nó có thể cải thiện hình dáng tổng thể của chúng ta.

Khi mệt mỏi, chúng ta thường sử dụng đồ uống chứa cafein để kích thích tạo sự hưng phấn nhưng nếu lạm dụng chúng bạn sẽ thấy cơ thể càng mệt mỏi và càng khát nước hơn. Khi cơ thể bị mất nước, bạn sẽ bị khô nẻ và thiếu sức sống. Do đó, bạn cần uống đủ lượng nước hàng ngày để cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và tươi tắn hơn.

Uống nước chính là cách rẻ tiền mà vô cùng tốt cho cả sức khỏe và nhan sắc của bạn. Do đó, đùng quên uống đủ nước mỗi ngày bạn nhé!

(Sưu tầm)

Read More